Kæledyr er en vigtig del af mange menneskers liv, så alle bør prøve at tage sig godt af deres ven, hvad enten det er en hund, kat, papegøje, marsvin eller noget andet.
At elske vores kæledyr er noget, vi gør hver dag, men den 11. april er specifikt udpeget som Kæledyrs dag. Denne ferie opmuntrer os til ikke kun at være opmærksomme på vores venner, men også på de dyr, der ikke nyder særlig behandling fra nogen. Hjælper forældreløse Kæledyr er et initiativ, der sigter mod at øge mulighederne for deres adoption.
Og hvis du tror, du ikke har brug for det kæledyr, i de følgende linjer se 20 ting, du kan lære af det.
1. Koncentrer dig om en opgave
Når en hund udfører en aktivitet, giver han al sin styrke og opmærksomhed på den. Folk, der kan lide at blande mange opgaver på samme tid - for eksempel at arbejde flere steder eller forsøge at passe ind i læring, arbejde, socialt og kærlighedsliv - er dem, der lider af nedsat opmærksomhed, nedsat hukommelse og koncentration.
2. Tag dig tid til at tage en lur
Det er sjældent, at dit kæledyr slet ikke lukker øjnene fra solopgang til solnedgang. Hastighed (energi) lur anbefales også til mennesker. Det er bevist, at dem, der tager en kort lur i løbet af dagen, reducerer deres stressniveauer markant, har en lavere chance for hjerte-kar-sygdomme, har øget opmærksomhed og ydeevne på arbejdspladsen.
3. Går hver dag
Uanset om du er firbenet eller ej, er gåtur den nemmeste måde at holde sig i form, forbrænde kalorier og fremme dit helbred. Hyppige gåture har en bestemt effekt i kampen mod depression, overvægt, type 2-diabetes, bryst- og tyktarmskræft, opretholder knoglestyrke og skærper sindet.
4. Finde venner
Ligesom din Kæledyr er mere muntre og glade for et andet dyr i nærheden, så hos mennesker fører interaktionen med andre jævnaldrende og venner til et sundere og fyldigere liv. Statistikker viser, at enkeltpersoner, der har opbygget stærke venskaber og ofte er involveret i sociale aktiviteter, lever længere.
5. At leve dag for dag
En af de vigtigste lektioner, som vores kæledyr kan lære os. Psykologer konkluderer, at det at gøre det med enkle opgaver, der kræver al vores opmærksomhed - såsom træning i gymnastiksalen eller kærlighed - gør os lykkeligste. Planlægning og lange tanker, mens vi gør noget, underminerer vores lykke, da de tager os væk fra nutiden, og vi ikke er hundrede procent engagerede.
6. Uden dårlige tanker
At frigive negativt ladede minder - gamle skænderier, misforståelser og skuffelser - hjælper os med at trække vejret bedre. Ligesom killingen vil give dig endnu en chance for at kærtegne ham, selvom du klodset landede din fod på halen i går. Folk, der tilgiver let, har højere selvværd såvel som stabile blodtryksværdier.
7. At vifte med en hale
Selvfølgelig har du ikke en hale, men der er andre måder at udtrykke lykke og god sindstilstand på - for eksempel med et smil. Personer med denne opfattelse af verden træner oftere, har færre fysiske klager og en generelt mere stabil følelsesmæssig tilstand.
8. Stop ikke med at være nysgerrig
Ifølge en tro dræber nysgerrighed katten. Nysgerrige mennesker har dog normalt et bedre verdensbillede, er psykisk stabile og har selvfølgelig mere viden og færdigheder.
9. Vær ikke bange for at se dum ud
Tag et eksempel fra din hund og stak tungen ud ved chaufføren ved siden af dig i den tunge trafikprop om morgenen. Fortæl en fjollet vittighed på kontoret og skam dig ikke for at være den eneste, der griner. At være fjollet kan hjælpe med at opretholde følelsesmæssig stabilitet. Mennesker med en god sans for humor har en lavere frekvens af hjerteanfald.
10. Bed om en ridse på ryggen
Berøring har magisk kraft. Du passer muligvis ikke i et humant skød, men fordelene ved massageterapi er ubestridelige. Immunsystemet styrkes, og symptomerne på kroniske tilstande som diabetes og astma lindres.
11. Glem ikke at drikke vand
Hunde hælder ikke kulsyreholdige drikkevarer, juice eller alkohol, når de føler sig tørstige. Tag et eksempel, og løb ikke til baren i gymnastiksalen efter en hård træning for en sportsdrink mættet med sukker, men stol på det enkle vandmolekyle. Det hjælper dig med at holde dig godt hydreret.
12. Hvis du elsker nogen, skal du vise dem
Det er simpelt - når din hund kan lide dig, vil han søge din opmærksomhed og kærtegn og vil ikke foregive at være utilgængelig. Vær åben og lav små bevægelser til de mennesker, du elsker, for at vise dem, at du værdsætter dem. Det vil hjælpe med at styrke dit forhold.
13. Spilletid
Små pattedyrs legende opførsel går forud for deres fremtidige reaktioner i naturen, når de ikke er under moderens fløj og skal overleve. Gennem leg kan du øge din generelle intelligens, kreativitet, sociale færdigheder, nemt løse problemer.
14. Nyd vejret udenfor
For hunden svarer en tur i skoven til den største lyksalighed. For mennesket er dette en terapi for krop og sind. Gennem solens stråler får du D-vitamin, og børn øger deres syn og koncentration og hjælper dem med at klare sig bedre i skolen.
15. Hygiejne
Vi ved, at børstning af tænder og brusebad er en del af menneskets liv. Det er dog godt ikke at opfatte det som en vane, men som et hygiejnisk ritual, som hos katte, hvor vi er opmærksomme på os selv og opbygger selvtillid.
16. Kendskab til kropssprog
Du kan bedømme et dyrs hensigter ud fra kropssprog. Ville en kat have lyst til at klappe hendes mave, hvis hendes ører var krøllet tilbage og halen svingede rasende? Sikkert ikke. Folk udtrykker deres følelser ikke kun mundtligt, men også gennem øjenkontakt og forskellige kropsstillinger. Lær, hvad hver enkelt betyder.
17. Stræk
Efter at have ligget i lang tid, stræk. Forlæng dine arme til dine fødder. Hyppig strækning øger din fleksibilitet, muskelstyrke og tone såvel som din udholdenhed og gør dig til en elegant kat. det er en vane, du har brug for at lære af dit kæledyr.
18. Se efter skygge
Din lodne ven vil lede efter et sted at gemme sig på en varm sommerdag. Dette anbefales også til folk i de varmeste timer på dagen i juli og august, da risikoen for varme eller solstreg er høj. Dette undgår at absorbere en unødvendigt stor mængde UV-stråler.
19. Følg en rutine
Når du har en hund, er det nøglen at følge ro i hjemmet at følge et regime. Det er obligatorisk at gå og fodre på et bestemt tidspunkt, da dyret tilpasser sine fysiologiske behov til det tidspunkt. Og for mennesker hjælper det med at holde sig til en tidsplan for et bedre liv. Dette gælder især for den mængde søvn, vi får, såvel som for spisevaner og hygiejnevaner.
20. Nogle gange er din tilstedeværelse lige nok
Når du er ked af det, vil dit kæledyr komme til undsætning og stille give en pote for at få dig til at føle dig bedre. Dyret forstår hvad du føler og har ikke brug for ord og lange forklaringer. Det føles simpelthen, at det skal være der ved siden af dig i denne vanskelige tid.
